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tuna steak in spring water - Waitrose

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tuna steak in spring water - Waitrose

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条形码: 5000169129791 (EAN / EAN-13)

品牌: Waitrose

分类: 海鲜, en:Fishes and their products, 罐头食品, 鱼类, en:Fatty fishes, 罐头鱼, 吞拿鱼, en:Canned tunas

标签，认证，奖励: en:Sustainable, en:Sustainable fishery, MSC

可出售的国家: 香港

匹配您的喜好

健康

成分

缺少成分

你能添加成分表吗？添加成分

食品加工

食品加工水平未知
必须指定产品的配料才能判断 NOVA 分类。
食品按加工程度分为四类：

组别1 未加工或最低限度加工的食物

处理过的烹饪原料

加工食品

超级加工食品

分类按照产品的类型和包含的配料确定。

→ 了解有关 NOVA 分类的更多信息
拍摄配料照片拍摄配料照片

营养

非常好的营养品质
⚠ ️注意：水果，蔬菜和坚果的数量没有规定，他们对该等级做出的积极贡献可能不被考虑。
在计算营养分数时，产品是否不被认为是饮料

积极点: 5

蛋白质: 5 / 5 (值: 27.1, 四舍五入值: 27.1)

纤维: 0 / 5 (值: 0, 四舍五入值: 0)

水果，蔬菜，坚果，油菜/核桃/橄榄油: 0 / 5 (值: 0, 四舍五入值: 0)

消极点: 3

能量: 1 / 10 (值: 494, 四舍五入值: 494)

糖: 0 / 10 (值: 0, 四舍五入值: 0)

饱和脂肪: 0 / 10 (值: 0.4, 四舍五入值: 0.4)

钠: 2 / 10 (值: 252, 四舍五入值: 252)

计算蛋白质的分数是因为负的分数小于11。

营养评分: (3 - 5)

营养分数:
→ Learn more about the Nutri-Score

营养水平
- 脂肪在存量少中 (1.1%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 饱和脂肪在存量少中 (0.4%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 糖在存量少中 (0%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入糖类会导致体重增加和诱发蛀牙。它还会增加患 2 型糖尿病和心血管疾病的风险。
  
  推荐: 限制食糖和含糖饮料的消费
  
  应尽可能限制含糖饮料（如苏打水、果汁饮料、果汁和蜂蜜）的饮用（每天不超过 1 杯）。
  
  选择含糖量较低的产品，减少含糖产品的消费。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts
- 食盐在中等数量中 (0.63%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入盐（或钠）会导致高血压，从而增加患心脏病和中风的几率。
  
  因为通常没有症状，很多高血压患者并不知道自己患有高血压。
  
  大多数人摄入过多的盐（平均每天 9 至 12 克），约是建议最大摄入量的两倍。
  
  推荐: 控制盐和腌制类食物的摄入
  
  减少烹饪时盐的用量，也不要在吃饭时再次加盐。
  
  限制咸味零食的食用，并选择含盐量较低的产品。
  
  来源: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

营养成分

营养成分	已售出的对于 100 克 / 100 毫升	已售出的每份 (100g)	与它比较：: 罐头食品
蛋白质	27.1 g	27.1 g	+186%
脂肪	1.1 g	1.1 g	-61%
饱和脂肪	0.4 g	0.4 g	-19%
碳水化合物	0 g	0 g	-100%
糖	0 g	0 g	-100%
膳食纤维	0 g	0 g	-100%
食盐	0.63 g	0.63 g	+10%