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Low fat Greek style yogurt - Marks & Spencer - 500 g

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Low fat Greek style yogurt - Marks & Spencer - 500 g

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条形码: 00854252

数量: 500 g

包装: 塑料, en:Green dot, en:Keep refridgerated

品牌: Marks & Spencer

品牌拥有者: Rima Ice Plant

分类: 乳製品, 发酵食品, 发酵乳制品, 甜品, 奶类甜品, en:Fermented dairy desserts, 酸奶, 希腊酸奶, en:Salted snacks

标签，认证，奖励: 素食, en:Not-suitable-for-nut-allergy-sufferers, en:Rich-in-protein

制造或者加工场所: United Kingdom

溯源代码: UK UW020 EC, UK SG014 EC

商店: Marks & Spencer

可出售的国家: 法国, 香港, 美国

匹配您的喜好

健康

成分

1 种成分

: Low fat Greek style yogurt

过敏原: 乳

跟踪: 坚果

食品加工

食品加工水平未知
食品按加工程度分为四类：

组别1 未加工或最低限度加工的食物

处理过的烹饪原料

加工食品

超级加工食品

分类按照产品的类型和包含的配料确定。

→ 了解有关 NOVA 分类的更多信息

分析成分

en:Palm oil content unknown
无法识别的配料: en:low-fat-greek-style-yogurt
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未知的素食主义者状态
无法识别的配料: en:low-fat-greek-style-yogurt
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素食主义者
未检测到非素食配料

无法识别的配料: en:low-fat-greek-style-yogurt
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该分析仅基于列出的成分，不考虑加工方法

成分分析的详细信息
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: Low fat Greek style yogurt
Low fat Greek style yogurt -> en:low-fat-greek-style-yogurt - percent_min: 100 - percent_max: 100

营养

非常好的营养品质
⚠ ️警告：标签上没有注明水果、蔬菜和坚果的含量，它是根据配料表估计的： 0
在计算营养分数时，产品是否不被认为是饮料

积极点: 4

蛋白质: 3 / 5 (值: 5.1999998092651, 四舍五入值: 5.2)

纤维: 1 / 5 (值: 1.4, 四舍五入值: 1.4)

水果，蔬菜，坚果，油菜/核桃/橄榄油: 0 / 5 (值: 0, 四舍五入值: 0)

消极点: 2

能量: 0 / 10 (值: 297, 四舍五入值: 297)

糖: 1 / 10 (值: 5.8000001907349, 四舍五入值: 5.8)

饱和脂肪: 1 / 10 (值: 1.7000000476837, 四舍五入值: 1.7)

钠: 0 / 10 (值: 0, 四舍五入值: 0)

计算蛋白质的分数是因为负的分数小于11。

营养评分: (2 - 4)

营养分数:
→ Learn more about the Nutri-Score

营养水平
- 脂肪在存量少中 (2.6%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 饱和脂肪在中等数量中 (1.7%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 糖在中等数量中 (5.8%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入糖类会导致体重增加和诱发蛀牙。它还会增加患 2 型糖尿病和心血管疾病的风险。
  
  推荐: 限制食糖和含糖饮料的消费
  
  应尽可能限制含糖饮料（如苏打水、果汁饮料、果汁和蜂蜜）的饮用（每天不超过 1 杯）。
  
  选择含糖量较低的产品，减少含糖产品的消费。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts
- 食盐在存量少中 (0%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入盐（或钠）会导致高血压，从而增加患心脏病和中风的几率。
  
  因为通常没有症状，很多高血压患者并不知道自己患有高血压。
  
  大多数人摄入过多的盐（平均每天 9 至 12 克），约是建议最大摄入量的两倍。
  
  推荐: 控制盐和腌制类食物的摄入
  
  减少烹饪时盐的用量，也不要在吃饭时再次加盐。
  
  限制咸味零食的食用，并选择含盐量较低的产品。
  
  来源: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

营养成分

营养成分	已售出的对于 100 克 / 100 毫升	已售出的每份 (1 Tbsp (18 g))	与它比较：: en:Fermented dairy desserts
蛋白质	5.2 g	0.936 g	+29%
脂肪	2.6 g	0.468 g	+34%
饱和脂肪	1.7 g	0.306 g	+36%
反式脂肪	0 g	0 g
胆固醇	0 mg	0 mg
碳水化合物	6.6 g	1.19 g	-29%
糖	5.8 g	1.04 g	-30%
膳食纤维	1.4 g	0.252 g
食盐	0 g	0 g	-100%
维生素A	166.8 µg	30 µg
维生素C(抗坏血酸)	20 mg	3.6 mg
鈣	0 mg	0 mg
鐵	0 mg	0 mg